산다는 것은 서서히 태어나는 것이다. -생텍쥐베리 오늘의 영단어 - sanitation department : 위생국백성들의 소리는 곧 하나님의 소리이다. -탈무드 오늘의 영단어 - battalion commander : 대대장오늘의 영단어 - fault : 과실, 결점, 책인: 흠을 잡다, 비난하다Nothing great is easy. (위대한 것에 용이한 것은 없다.)오늘의 영단어 - athlete : 체육, 운동선수오늘의 영단어 - plum blossom : 매화꽃오늘의 영단어 - menace : 위협하다, 으르다: 협박, 공갈, 골칫거리항상 다이어트를 할 때 처음에는 잘하다가 끝으로 갈수록 점점 정신이 흐트러지는 경우가 있는데 그것은 예전에 비해서 체중이 많이 줄어서 어느 정도 만족을 하고 있기 때문이다. 최소한의 기간에 체중이 줄 수 있게 만든 프로그램은 중간에 스스로에게 만족하면 요요현상이 올 수 있다. 그러므로 그 뿌리를 없애야 한다. 중간에 포기하지 말고 힘들어도 끝까지 해내자. ‘보이지 않는 아주 깊이 자리하고 있는 마지막 체지방’까지 없애야 한다. -구태규